Endlich durchatmen: Wirksame Atemübungen bei Asthma, - download pdf or read online

By Rainer Dierkesmann,Sonja Kaiser,Peter Albers,Axel Heidenreich,Mustapha Addali,Ulrike Ahrens,Ernst Peter Allhoff,Tanja Becker,Dietmar Betz,Moritz Braun,Fiona Burkhard,Udo H. Engelmann,Guido Fechner,Jan Fichtner,Margit Fisch,Georgios Gakis,Markus Giessing,A

ISBN-10: 3830480636

ISBN-13: 9783830480631

Damit Sie wieder Luft bekommen

Nur ein paar Treppenstufen und Sie merken schon: Ihnen geht die Puste aus! Wer bronchial asthma oder eine chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) hat, kennt die Atemnot als ständigen Begleiter - vor allem bei körperlicher Belastung. Husten und Schleim erschweren das Atmen oft zusätzlich.

Effektive Soforthilfe. Bei akuter Atemnot bringen Übungen wie die "Lippenbremse" schnell und effektiv Erleichterung.

Atemwege offen halten. Mit der "richtigen" Hustentechnik befreien Sie Ihre Bronchien, werden lästige Hustenattacken los und entlasten Ihre beanspruchten Atemmuskeln.

Prof. Dr. med. Dierkesmann ist Internist und Pneumologe. Er battle lange Jahre Chefarzt der Klinik Schillerhöhe in Gerlingen und ist zwischenzeitlich im Ruhestand.

Sonja Kaiser (früher. Bissinger) ist Diplom-Sportpädagogin und -therapeutin. Sie hat die ambulante Lungensportgruppe in der Klinik Schillerhöhe geleitet. Heute arbeitet sie als Sporttherapeutin in Zürich.

Muskulatur stärken. Durch Atemgymnastik und regelmäßig angewandte einfache Übungen stärken Sie Ihre Atemmuskeln und steigern Ihre allgemeine körperliche health. So können Sie Ihre Beschwerden dauerhaft reduzieren.

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