Ciara Molina's Emociones expresadas, emociones superadas: Una guía para PDF

By Ciara Molina

ISBN-10: 8408170171

ISBN-13: 9788408170174

Si sientes que determinadas situaciones emocionales te superan y no encuentras l. a. manera de abordarlas saludablemente, este es tu libro.

 Crecemos en una sociedad donde el valor de lo emocional no se tiene muy en cuenta. Expresar emociones, sobre todo adversas, se entiende como un síntoma de debilidad o falta de regulate, por lo que al llegar a nuestra etapa adulta nos percatamos de que carecemos de los recursos emocionales necesarios para aceptarnos a nosotros mismos y relacionarnos saludablemente con los demás. Tratar de enfocar l. a. educación desde una perspectiva más emocional, nos permitirá desarrollarnos libremente experimentando, creando y adquiriendo de l. a. vida aquello que consideramos idóneo para nuestro crecimiento personal.

En Emociones expresadas, emociones superadas encontrarás una fantástica guía con los angeles que aprenderás a navegar en este mar emocional. En ella Ciara Molina expone, de manera amena y sencilla, cómo pensamiento, emoción y conducta son eslabones de l. a. misma cadena. A través de relatos, técnicas y ejercicios prácticos descubriremos como todo lo que uno necesita para ser feliz se encuentra en uno mismo. Conceptos como aceptación, asertividad, actitud y respeto serán l. a. clave que nos conducirá hacia tan ansiado equilibrio. ¿Empezamos el viaje?

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Emociones expresadas, emociones superadas: Una guía para lograr el equilibrio psicológico a través de la gestión de nuestras emociones (Spanish Edition) by Ciara Molina


by James
4.2

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